WUPPERTAL

Vohwinkeler Str. 119a

TELEFON

020294633379

Lernen Sie die Vielseitigkeit des Yoga kennen.

Yoga bringt Ihren Körper, Atem und Geist in Harmonie und lässt Sie zu innerer Ruhe finden.

Egal welche Voraussetzungen oder Beweggründe Sie mit zum Yoga bringen!

Yoga holt Sie dort ab, wo Sie gerade stehen.

Vinyasa-Yoga (Basic)
Dynamisch fließende, sehr kreative Yogapraxis. Jede Bewegung wird mit bewusstem Atmen verbunden. Vinyasa hilft Ihnen Ihren Geist zu fokussieren und Ihre Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Sie lernen den Sonnengruß kennen, auf dem der Vinyasa-Unterricht aufgebaut ist.

Er lässt Sie die Mitte finden und lehrt Ihnen Stabilität.

Im Abschluteil (Cool down) werden Sie ebenso teils passive, lang gehaltene Körperhaltungen wiederfinden, die Ihre Muskeln, Bänder und tiefliegendes Bindegewebe (Faszien) auf Länge bringen. Ihr Fokus wird sich von Außen nach Innen richten.

Sie lernen loszulassen, zu entspannen.

Yoga trifft Rücken
Sanfter aber kräftigender Yoga stärkt Ihren Körper/ Rücken und fördert Ihre Beweglichkeit. Er wird Ihne helfen Beschwerden vorzubeugen und zu lindern. Wir werden dies auf Wunsch kombinieren mit teils passiven, lang gehaltenen Körperhaltungen, die Ihre Muskeln, Bänder und tiefliegendes Bindegewebe (Faszien) auf Länge bringen.

Sie lernen mehr bei sich selbst anzukommen, loszulassen, zu entspannen.

Kursleitung: Silke Seelbach

DER WEG ZU UNS

Praxis für Physiotherapie
Vohwinkeler Str. 119a
42329 Wuppertal

ÖFFNUNGSZEITEN

  Trainingszeiten
eGym / fle-xx/ five   
Betreuungszeit
vormittags 
 Betreuungszeit
nachmittags
Montag 08:00 - 20:00 12:00 - 13:00   16:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 20:00 10:00 - 11:00  
Mittwoch 08:00 - 19:00    
Donnerstag   08:00 - 20:00 10:00 - 11:00  
Freitag 08:00 - 18:00 10:00 - 11:00 16:00 - 17:00
Samstag 09:00 - 14:00    

Kontakt

Tel.: 020294633379